Стрес є невіддільною частиною нашого життя, і кожен із нас має свої способи його подолання. Деякі люди віддають перевагу активному відпочинку, інші люблять проводити час з друзями або насолоджуватись самотністю і розслабленням. Джерело

Для проходження тесту подивіться на картинки нижче. Інтуїтивно оберіть ту, яка найбільше привертає вашу увагу. Ваш вибір допоможе визначити, який метод боротьби зі стресом є для вас найефективнішим.

Розшифровка результатів

М’яч: Якщо ви обрали м’яч, це означає, що ви справляєтесь зі стресом через активний відпочинок. Спорт, фізичні вправи або інші активні заняття допомагають вам розслабитися та зняти напругу. Ваша потреба полягає у більшій фізичній активності, яка дозволяє виплеснути накопичені емоції та зарядитися енергією.

Вечір з друзями: Якщо вашу увагу привернула компанія друзів, це свідчить про те, що ви долаєте стрес, проводячи час у компанії близьких людей. Соціальна взаємодія та підтримка друзів допомагають вам почуватися краще. Вам не вистачає спілкування та емоційної підтримки, які надають вам друзі та близькі.

Килимок для йоги у парку: Якщо ви обрали килимок для йоги, це означає, що ви справляєтесь зі стресом за допомогою часу для себе. Медитація, йога або просто час наодинці допомагають вам знайти внутрішній спокій та гармонію. Ваша потреба полягає в тому, щоб мати більше часу для себе, для саморефлексії та відновлення внутрішнього балансу.